Atividade Física

The Conversation/HÁ 16 HORAS

Desafiar o cérebro, expondo-o a novas situações, tarefas e aprender novas habilidades pode melhorar sua eficiência, como os exercícios

Treinos sem supervisão de um profissional podem ser perigosos até para os atletas mais experientes

Entenda os desafios e confira cinco atitudes naturais para atravessar essa fase com qualidade de vida

Ao ar livre, o cérebro recebe mais estímulos reais, o que traz benefícios motores e sociais para as crianças

Pesquisa indica que andar por mais de 15 minutos contínuos protege mais a saúde do que deslocamentos breves e fragmentados; entenda

Sinais de problemas cardíacos podem ser sutis e a prevenção através de check-ups regulares é crucial

Composto passou a ser estudado como potencial aliado da neurologia, mas evidências atuais estão longe de consenso

Funcionário com melhor desempenho do ano percorreu 89,16 quilômetros até outubro

Saiba como esse aminoácido ajuda o músculo a resistir ao cansaço e melhora o desempenho em treinos de alta intensidade

Treinos cardiovasculares ajudaram a preservar a quantidade do nutriente no corpo, abrindo caminho para uma alternativa natural à suplementação

Segundo uma revisão de estudos publicada no periódico médico Jama, risco de sofrer com a doença é reduzido em 31%

Recuperado de cirurgias na cabeça durante o ano passado, Lula diz que a longevidade depende de cada um